Сергей Пуцов Автор: в Основи
1 комментарий

Чи потрібні фізичні тренування дітям? 

Як тренер і батько я вважаю, що 100% так. У тому, що це позитивно впливає на здоров’я, немає жодних сумнівів. Окрім цього, правильно обрана фізична активність допомагає розвинути в дитини навички та якості, що стають у нагоді на все життя.

Згодні зі мною? Тоді вам – сюди. Ще ні? Тоді ця стаття – саме для вас. 

Набір у дитячі та підліткові групи

Отже, які саме риси характеру та навички розвиває регулярна фізична активність? 

1. Впевненість

Як тренер я часто спостерігаю таку картину: дитина, що вперше прийшла на тренування, почувається ніяково, сором’язливо ховає очі та боїться. Але вже за кілька занять її не впізнати – впевнений хлопець чи дівчина, з чудовою поставою та щасливою посмішкою. Що сталося?
Відчуття прогресу, краща координація, схвальні відгуки тренерів – все це підвищує самооцінку. А впевненість у собі, в свою чергу, допомагає чи не в кожній сфері майбутнього життя.

2. Дисципліна

Сучасні діти – це виклик навіть для найдосвідченішого тренера: вони часто мають проблеми з увагою, не найкращу фізичну форму та зовсім не звикли працювати в команді. Правильно побудовані тренування вчать дитину концентруватися на моменті, діяти структурно та організовано, допомагати іншим під час заняття. А коли фізична активність стає постійною, дитина вчиться планувати свій день та тиждень, докладати зусиль на шляху до мети незалежно від настрою чи подій дня і, зрештою, дисциплінованіше ставитися до всіх своїх занять – не лише у спорті.

3. Повага

Приклад тренера вчить дитину проявляти повагу до дорослого та до себе. Дитина, що регулярно займається спортом з наставником, який викликає в неї повагу та симпатію – має приклад «стороннього» дорослого, що поважає її саму. Це піднімає планку очікувань від себе, дарує азарт рухатись далі та здорове відчуття власної значущості та самоповаги.

4. Емоційна розрядка

Рух – чудовий спосіб випустити емоції. Це важливо як для маленьких дітей, які вчаться давати раду шкільному навантаженню та новим стосункам з однолітками, так і для підлітків, чий емоційний стан особливо потребує якісного «випуску пари».

5. Краще засвоєння знань у школі

Фізичні вправи допомагають дітям шкільного віку краще планувати свій час для занять, домашніх завдань та відпочинку, краще зосереджуватися у моменти навантажень та бути більш організованими. Все це сприяє якіснішому навчанню та кращим оцінкам. 

6. Покращення фізичної форми

Звісно ж, всі ми знаємо, що тренування покращують фізичні показники, проте бачити прогрес своїх дітей та результати їхньої наполегливої праці – ні з чим непорівняне задоволення. Коли ваш підліток, який нещодавно не міг стати в планку, робить впевнені відтискання – це гордість і для батьків, і для тренера. І чималий вклад у впевненість дитини.

7. Командний дух

Відчуття підтримки, бажання допомагати одне одному та радіти за успіхи своєї команди та товаришів – це ще один аспект позитивного впливу тренувань. Це – важлива складова soft skills, що можуть допомогти дитині в подальшому житті, та шанс знайти друзів і комфортний колектив, якщо зі шкільним не дуже складається.

8. Діти знатимуть, чому це робите ви!

Спостерігаючи за вами та вашою фізичною формою, дитина знатиме, які зусилля за нею стоять та розумітиме краще, для чого варто зробити спорт частиною свого життя.  

Готові допомогти своїй дитині розпочати тренувальний шлях?
Запишіть її у групи для дітей 6-10 чи підлітків 11-16 років у Дисципліні!

Маєте питання? Телефонуйте, і ми з радістю відповімо на них:

+38 (044) 338 83 20
+38 (098) 338 83 20

Чекаємо на вас та ваших дітей у Дисципліні!