blueberry-diet-drink-5972_optimized

4 поради, як повернути форму після відпустки

Пора відпусток завершилась і дехто з нас набрав кілька зайвих кілограмів. Як повернути форму з найменшим стресом для організму? Зібрали для вас кілька головних порад від нашого спортивного дієтолога, фітнес-нутріціолога та одного з авторів проекту «Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл» Олександра Максименка.  Порада #1 – Жодних напівголодних дієт!  Мабуть, найгірше, що ви можете […]

Читать дальше