DSC_7732

Утром, днем или вечером? Разбираемся, когда тренироваться

Ритм жизни, привычки, рабочий график – всех факторов, которые влияют на выбор времени тренировки, не пересчитать на пальцах одной руки. Но даже если подходящее окошко для занятий найдено, перед нами встает вопрос: а что об этом думает наше тело? Вот в этом мы и постараемся разобраться

Читать дальше