Новый вид тренировок, направленный на развитие гибкости, мобильности и подвижности суставов, а также координации, силы и выносливости. Тренировка сочетает в себе элементы, имитирующие движения животных, с элементами стретчинга, пилатеса, йоги и других видов тренировок в непривычных комбинациях, заставляя мозг сильнее включаться в тренировку и внимательнее контролировать необычные движения тела.
Flow динамичнее, чем стретчинг и пилатес, поэтому если вы искали более активный способ развить гибкость – эта тренировка создана специально для вас.

Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Расписание

Четверг Анастасия Повшедная 09:30 - 10:30
Понедельник Анастасия Повшедная 09:00 - 10:00