Тренировка построена на упражнениях классической хатха йоги с элементами йоги Айенгара и детальной отстройкой асан. Вы научитесь правильно понимать биомеханику тела, чтобы задействовать глубинную мускулатуру. Наша цель –  включать в работу не просто группы мышц, которые работают в вашей повседневной жизни, но и добраться до таких, которые обычно «спят» или задействуются лишь частично, прибегая к помощи мышц синергистов.

Длительность занятия – 1,5 часа. Стоимость занятия для членов клуба – 150 гривен

Рекомендуется для всех уровней подготовки.

 

Расписание

Понедельник Оксана Головко 09:00 - 10:00
Среда Оксана Головко 09:00 - 10:00
Четверг Оксана Головко 19:00 - 20:20
Пятница Оксана Головко 09:00 - 10:00

Тренеры

Processed with VSCO with c6 preset
Оксана Головко

Направления: Йога

Подробнее