Functional
Чергування блоків кардіо та силових вправ на різні м’язові групи з чітко заданими часовими інтервалами роботи і відпочинку
Тренування-гібриди
Корисні матеріали
1 комментарий
Чергування блоків кардіо та силових вправ на різні м’язові групи з чітко заданими часовими інтервалами роботи і відпочинку
Високоінтенсивне інтервальне тренування для прискорення метаболізму, підвищення витривалості та збільшення споживання кисню
Найестетичніше та найтрендовіше тренування, що поєднує елементи балету, пілатесу, йоги та фітнесу
