якабу open graph11

Тренуй тіло з Дисципліною, а розум – з Yakaboo

Справжні #людидисципліни знаходяться у постійному розвитку і регулярно тренують не лише своє тіло, а й розум. Ми знаємо це і дуже пишаємось вами! А ще ми точно знаємо, що читання — один з найкращих способів потренувати свій мозок.  Саме тому, разом з @yakabooua, ми підготували для вас знижку 10% на всі книги, які можна придбати […]

Читати Далі
FB68E8C4-F692-49A4-87AA-722921076671-A0922C98-F192-4ADE-8591-5128CE9134B9

4 причини, чому вам варто зайнятися йогою вже завтра

Нещодавно ми познаймили вас з нашою новою тренеркою з йоги Ксенією Голощаповою. Сьогодні розповідаємо, чому вам варто додати йогу до свого тренувального плану. 1. Йога допомагає позбавитись від зажимів, болю та напруження у спині Однією з найрозповсюдженіших причин, з якої люди починають займатися йогою, є болі та проблеми у спині. Часто йогою радять зайнятися своїм […]

Читати Далі
600_3027_optimized

Вітайте Discipline Day Card!

Якщо ви рання пташка або давно шукали вагому причину, щоб прокидатися раніше, маємо для вас гарні новини: ми створили денні карти Discipline Day Card. Замовити денну картуЗамовити денну карту Як це працює? Завдяки Discipline Day Card ви легко впишете тренування до свого графіку та отримаєте максимум користі і задоволення від ранкових тренувань. Ви отримуєте: доступ в […]

Читати Далі
Как засолить кету вкусно и быстро

Чому обмін речовин уповільнюється та що з цим зробити?

Після 20 років наш обмін речовин стає повільнішим. Також з віком змінюється склад нашого тіла: відсоток жиру зростає, а м’язів — зменшується.  У цій статті наш дієтолог Олександр Максименко розкаже про причини цих явищ, а також про те, як їм завадити. Записатись на консультацію до дієтологаЗаписатись на консультацію до дієтолога Чому метаболізм погіршується і ми […]

Читати Далі