Функціональне тренування, що складається з двох блоків: перший – з використанням півсфери BOSU, для розвитку балансу, координації та сили; другий – з використанням ролів та матів для розвитку гнучкості, рухомості та розслаблення усього тіла.
Рекомендовано для усіх рівнів підготовки.
