Це інтенсивне і водночас відновлювальне тренування складається з двох блоків: перший – 4 запальні інтервальні раунди у стилі Табата; другий – відновлювальний, з використанням ролів для покращення та розвитку гнучкості, рухомості та розслаблення усього тіла.

• Рекомендовано для усіх рівнів підготовки

Расписание

Понедельник Олександр Приходько 20:05 - 20:55
Пятница Єва Скляніченко 13:05 - 13:55
Воскресенье Олександр Приходько 13:15 - 14:05

Тренеры

Arthur_optimized
Артур Свиридюк

Напрямки: силові, кардіо, тренування-гібриди

Подробнее