Кардіотренування з використанням підвісних петель TRX та одного з видів обладнання – скакалка чи півсфера BOSU. Основна частина тренування складається з 3-х кругів по 12 вправ: чергування завдань на підвісних петлях та кардіовправ робить тренування комплексним та варіативним, включає в себе розвиток силової витривалості, координації, спритності, підвищує працездатність, сприяє жироспалюванню.

Рекомендований рівень підготовки – початковий та вище.

Расписание

Пятница Микита Рябінін 08:00 - 09:00

Тренеры

FUJI3136-e1541933838262_optimized (1)
Анастасія Шиманська

Напрямки: Functional, TRX, Animal Flow, Stretching

Подробнее
Arthur_optimized
Артур Свиридюк

Напрямки: Functional, TRX, Endurance

Подробнее