Клас в гібридному стилі з використанням різноманітного функціонального обладнання. Чергування блоків кардіо та силових вправ на різні м’язові групи з чітко заданими часовими інтервалами роботи і відпочинку збільшить енерговитрати та прискорить метаболізм. Таке тренування відмінно підвищує працездатність і сприяє жироспалюванню. Ти добряче пропрацюєш основні групи м’язів і одночасно протестуєш свою силову витривалість та аеробні можливості.
• Рекомендований рівень підготовки – середній та вище
