Назва говорить сама за себе – це високоінтенсивне інтервальне тренування. Інтервали роботи високої інтенсивності чергуються з інтервалами «активного відпочинку». Головний акцент цього класу – темп, тобто швидкість, з якою ми виконуємо вправи і діапазон рухів, а головна його перевага – прискорення метаболізму, підвищення витривалості та збільшення споживання кисню. Будь готовий працювати із гирями, м’ячами, мішкам, амортизатори і не тільки.

• Рекомендований рівень підготовки – середній та вище

Расписание

Понедельник Єва Скляніченко 09:00 - 09:50
Среда Олександр Приходько 20:05 - 20:55
Воскресенье Олександр Приходько 12:05 - 12:55

Тренеры

Arthur_optimized
Артур Свиридюк

Напрямки: силові, кардіо, тренування-гібриди

Подробнее