Динамічне тренування з кільцевими еластичними еспандерами, переваги та популярність якого неможливо переоцінити. Складається з силових, функціональних і відновлювальних вправ. Тренувальні комплекси побудовані з акцентом на ізометричному скороченні м’язів, що сприяє підвищеним енерговитратам і водночас не чинить агресивного впливу на суглоби.
• Рекомендовано для усіх рівнів підготовки
