Правильний стретчинг покращує ефект від тренувань, пришвидшує відновлення. Ми використовуємо широкий арсенал динамічних рухів та статичних позицій, щоб розслабити тіло і душу. Будемо працювати над гнучкістю своїх зв’язок, рухомістю суглобів, підвищувати еластичність м’язів та добряче розслаблятись. І все це – безпечно, без травм та болю.
• Рекомендовано для усіх рівнів підготовки
