group_PILATES

Healthy Back

Спочатку за допомогою міофасціальних ролів ми розслабимо м‘язи усього тіла, приділивши особливу увагу м’язам спини. Потім — спеціальним комплексом вправ різної інтенсивності укріпимо м‘язи пресу та спини, попрацюємо над поставою.

Детальніше
group_YOGA

Yoga

Заняття підійде тим, хто хоче дати мозку відпочити після напруженої розумової праці та підтримувати себе в оптимальній формі

Детальніше